健美(Bodybuilding)，可以把英文的兩個字拆開來看，Body Building，就是打造身體的意思，
也就是說呢，目標就在你身體外在，全身的每一寸肌肉都要練到，所以訓練的方式也很多種。
- Dec 02 Mon 2019 08:53
該練健美還是健力？首先你必須知道其中的差異！
- May 19 Sun 2019 05:34
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健美(Bodybuilding)，可以把英文的兩個字拆開來看，Body Building，就是打造身體的意思，
也就是說呢，目標就在你身體外在，全身的每一寸肌肉都要練到，所以訓練的方式也很多種。
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